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去湿按摩两个穴：承山穴，按一二百下；按曲池穴。艾灸四个穴：中脘穴、足三里、丰隆穴、曲池穴，每个穴位灸15到20 分钟

 

（343）【怯濕妙法】濕氣過重讓你一身都是病！去除體內濕氣的2招好方法，逼出體內濕氣！濕氣重的3種症狀？什麼是濕氣？3個方法檢查自己是否有濕氣？濕氣會自癒嗎？為什麼十人九濕？告別肥胖、水腫、體濕！ - YouTube

 

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